精索静脉曲张是一种严重影响男性生育功能的疾病，做好日常预防措施很重要，可从以下4个方面开始。

　　1、保持局部卫生

　　男士平时应培养优良的生活习惯，尤其是私密处的清理医护，且勤换内裤，不必长期让私密处触碰湿冷物件，如未完全晾干的內裤等，以避免 部分皮肤发痒、肿胀乃至出現皮肤湿疹等副作用，是防止精曲静脉曲涨的一个关键方式。

　　2、正确选择内裤

　　合理防止精曲静脉曲涨的方式之一即学好恰当挑选內裤。男性内裤的挑选有3个常见问题，即挑选松紧较高但非绷紧的內裤，能够缓解作用力功效;內裤要具备优良的透气排热工作能力，能够合理减少阴襄部分的溫度;內裤材料要柔。

　　3、避免长时间负重站立

　　男士生活起居中应留意提升健身运动，且合理安排时间，防止长期重量或站起，能够合理防止精曲静脉曲涨的产生。

　　4、注意自我观察

　　男士应留意平时部分的观查，如发觉两边阴襄和睾丸不对称，或是有部分的坠痛不适等出现异常病症，应该马上到医院门诊就医，防止病况转变而造成精曲静脉曲涨的产生。